우울증: 나의 5년간의 여정과 극복 이야기 (우울증 극복 꿀팁, 우울증 치료하는 방법, 우울증 정신과 진료 안하기)
우울증: 나의 5년간의 여정과 극복 이야기 (우울증 극복 꿀팁, 우울증 치료하는 방법, 우울증 정신과 진료 안하기) 1. 우울증의 정의우울증은 단순히 기분이 저조한 상태를 넘어, 지속적으로 깊은 슬픔과 무기력감을 느끼게 하는 심리적 장애입니다. 이는 단순한 감정의 변화가 아니라, 일상생활을 어렵게 만들고, 심리적·신체적으로 심각한 영향을 미칠 수 있는 만성적인 정신 건강 문제입니다. 우울증은 기분 장애의 한 유형으로, 종종 자신을 가치 없게 느끼거나, 극도의 피로감, 집중력 저하, 수면 장애, 식욕 변화, 자살 충동 등을 동반할 수 있습니다.2. 나의 우울증 경험: 5년간의 어둠5년 전, 나는 설명할 수 없는 깊은 슬픔과 무기력감에 빠졌습니다. 처음에는 단순한 스트레스나 일시적인 기분 저하라고 생각했지만..
2024. 8. 15.
