걸릴1 감기에 걸릴 때 잠을 자려고하는 것은 감기에 걸릴 때 잠을 자려고하는 것은 어려울 수 있으며, 휴식이 거의 없거나 전혀없는 영향으로 인해 증상이 악화 될 수 있습니다. 그래도이를 돕기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다. 소매 업체와 침대에서 심리학자이자 신경 과학자 인 Lindsay Browning 박사의 도움과 함께했습니다. 그녀는 이렇게 말했다. “우리의 면역 체계는 하룻밤 사이에 향상되면 좋지 않을 때 숙면을 취하는 것이 훨씬 더 중요합니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 바이러스와 싸우는 데 시간이 오래 걸릴 수 있습니다. 휴식 부족은 증상이 향상되지 않을 수 있습니다. "차가운 증상은 일반적으로 밤에는 더 나빠집니다. 누울 때, 점액은 중력이 도움이 될 때와 같은 방식으로 배수 할 수 없어서 호흡이 방해 나 기침으로 이어질 수 없습.. 2022. 12. 1. 이전 1 다음