내가 바라는 성공이란
내가 바라는 성공이란 건강, 관계(사랑), 경제적 여유의 밸런스이다. 위 3개 중 1개가 없다고 하면 성공이라고 부르기 어렵다는 뜻이다. 예시로, 통장잔고는 여유롭지만 병실에 누워 있는 경우가 있고, 건강하게 사랑하고 있지만 경제적인 여유가 없는 경우, 건강하고 경제적 여유도 있지만 외로운 경우가 있을 것이다. 2022년 열심히 일했다. 이직 준비도 해보고, 추가적인 일도 했다. 새로운 관계를 형성하려고 노력하기도 했다. 모임에 참석도 했고, 새로운 시도도 하고, 소개도 받았다. 건강해지려고 노력했다. 주말 오전 운동도 하고, 평일에는 특정 스텝 이상 걸으려고 했고, 자전거도 거의 매일 탔다. 뒤돌아보면 내가 정의한 성공을 이루기 위해 조금씩 노력했다. 큰 소득은 없었지만 말이다. 2022년 목표가 7k..
2023. 1. 14.
자연적으로 시력 건강 보호하는 방법
자연적으로 시력 건강 보호하는 방법 1. 시각 건강에 좋은 미세 영양소를 식단에 포함시키도록 하세요. 여러분의 생활습관을 바로잡기 위해 해야 할 가장 좋은 일 중 하나는 좋은 식단을 먹는 것입니다. 비타민, 미네랄, 그리고 영양분이 풍부한 식단은 종종 많은 문제들을 제거하고 여러분이 건강하게 살도록 도울 수 있습니다. 비타민 A, C, E와 같은 일부 비타민과 아연과 같은 미네랄, 오메가 3 지방산은 황반 변성을 적극적으로 예방하는 좋은 항산화 물질로 가득 차 있습니다. 즉, 여러분이 명확하게 볼 수 있도록 도와주는 눈의 부분을 보호합니다. 학교에 다니는 아이든 노인이든, 여러분의 눈을 보호하기 위해, 색이 풍부하고 영양분이 풍부한 과일, 야채, 해산물, 그리고 허브들을 많이 첨가하도록 하세요. 2. 카..
2022. 6. 26.