HuffPost UK의 생명 기자 사

HuffPost UK의 생명 기자 사랑하는 사람의 죽음을 다루는 것은 최선의 시간에 매우 힘들지만, 자신의 복잡한 감정을 탐색하려고 노력하는 동시에 어린이가 자신을 처리하도록 돕는 것은 상상할 수 없을 정도로 어려울 수 있습니다. 슬프게도 어린 시절의 사별은 엄청나게 흔합니다. 11-16 세의 한 설문 조사는 78%가 가까운 친척이나 친구의 사별당한 것으로 밝혀졌으며, 어린 시절의 사별 네트워크는 매년 약 26,900 명의 부모가 영국에서 사망하여 부양 자녀를 남겨두고 있음을 시사합니다. 아이가 부모 나 형제 자매 또는 조부모를 잃는다면, 그것은 정말로 어려울 수 있습니다. 그러나 문제를 해결하기보다는 그들의 죽음에 대해 정직한 것이 중요하다고, 어린이와 청소년 심리 치료사 인 Jane Elfer는 제안합니다. 그리고 또한 자신을 돌보고 있습니다. "어린이 또는 청소년을 지원하는 사람이 스스로지지를받는 것이 중요합니다."라고 그녀는 말합니다. “자신이 취약하다고 느끼면 아이의 눈물이나 분노를 관리하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 시간을내어, 필요한 경우 울고, 친구, 파트너, 형제 자매 또는 부모와 같은 누군가와 대화 할 수 있는지 확인하십시오.” 여기서, 아동 심리 치료사 협회 (ACP)의 대변인 인 Elfer는 손실 후 어린이와 십대를 지원하기위한 팁을 공유합니다. 사랑하는 사람이 죽을 때, 죽음에 대해 나이에 맞는 언어로 말하십시오. 믿음이 있다면, 이것을 염두에두고 싶을 수도 있습니다. 정직한 것은 최고의 행동 과정입니다. 아이는 나쁜 일이 일어났다는 것을 알게 될 것입니다. 아이들이하는 방식, 특히 어린 아이들이하는 방식으로 알게 될 것입니다. 당신은 당신이 상실의 고통으로 그들을 구하고 있다고 생각할 수도 있지만 일반적으로 아이를 혼란스럽게하고 두려워하는 역할을합니다. 그들은 부모, 형제 자매 또는 조부모가 실종된다는 것을 알게 될 것입니다. 그들은 걱정으로 혼자 느낄 것입니다. 그 사람이 병원에 있거나 치료를 위해 다른 곳으로 갔다고 유혹하지 마십시오. 비밀이 밝혀지면 속임수를 느끼고 작별 인사를하거나 그 사람을 위해 특별한 일을 할 기회가 없다고 느낄 수 있기 때문에 훨씬 더 나빠질 것입니다. 부모, 형제 또는 기타 친척이 자살로 사망 한 경우 더 복잡한 감정이있을 것입니다.이 경우 아이를 지원하는 방법에 대한 Winston의 소원과 같은 자선 단체와 대화하는 것이 유용 할 수 있습니다. 다시 말하지만, 진실은 아이가‘내 잘못 이었습니까?’에 대한 무서운 질문을 할 수있게 해주므로 도움이 될 것입니다. 이것은 모든 사람의 마음에 대한 질문 일 수 있으며 아이에 관한 것이 아니라 그 사람의 마음에 그들이 관리 할 수 없다는 것이 더 어려운 고통 스럽지만 도움이되는 대화 일 수 있습니다. “그 사람이 병원에 있거나 치료를 위해 다른 곳으로 갔다고 말하고 싶은 유혹을받지 마십시오. 비밀이 밝혀지면 훨씬 나빠질 것입니다.” 일반적으로 가능하다면 이것이 중요한 의식이라고 생각합니다. 귀하 또는 가족 구성원이 어떤 일이 일어날 지 말할 수 있다면 (실제로 알고 싶지 않다면 화장이나 매장에 대한 자세한 내용을 보지 않아도 될 것입니다) 아마도 그 사람에게 작별 인사를하는 방법에 대해 생각해보십시오. 당신은‘엄마 나 아빠는 항상 마음과 마음에있을 것입니다’라고 말하고 싶을 것입니다. 그들은 장례식의 일부를 위해 와서 의식의 일부로 그림, 꽃 또는 그와 비슷한 것을 떠날 수 있다고 말하고 싶을 수도 있습니다. 그것은 슬픔과 당신의 일부가 될 것이며, 아이는 작은 부분에도 참석하도록 지원되지 않으면 후회를 느낄 수 있습니다. 이것이 실제로 직면 할 수 없다면 당신은 그 사람과 그들의 중요성을 나타내는 자신의 의식이나 의식을 원할 것입니다. 아이들이 자신의 느낌에 대해 이야기 할 수있는 공간은 특히 부모 나 형제의 상실을 포함 할 때 매우 중요합니다. 사랑하는 사람과 관련이있을 때는 이야기하기가 매우 어려울 수있는 죄책감과 분노가있을 수 있습니다. 이러한 불편한 감정을 정상화하면 아이가 자유를 자유롭게 표현할 수 있습니다. 조부모의 상실은 아이의 첫 번째 사망 경험 일 수 있으며 슬픔과 사랑의 감정에 대해 이야기 할 수있는 기회를 줄 수 있습니다. 아주 작은 아이와 함께 놀이는 감정을 표현하거나 시도 할 수있는 방법 일 수 있습니다. 작은 인물이나 작은 동물이나 공룡을 제공 할 수 있다면 도움이 될 수 있습니다. 때때로 아이는 아마도 인물이나 동물 중 하나가 다 치거나 살해되는 화난 장면을 연기 할 것입니다. 아이가 이것을 연주하게하십시오. 그것을 안내하지 않고 그것을 더 좋게 만들지 말고, 당신이 보는 것에 대해 언급하고 아마도 그림이나 동물의 느낌에 대해 생각하려고 노력하십시오. 아이가 관심이있는 것처럼 보이면 부드러운 제안을 할 수 있습니다. 아마도 미라, 아빠, 형제 자매 또는 조부모에 대해 생각하거나 그리워 할 때 이런 느낌이 듭니다. 손실에 관한 그림책은 또한 일어난 일에 대해 이야기하는 매우 유용한 방법 일 수 있습니다. 아기는 또한 슬픔과 상실에 반응하고 더 많이 울고 정착하기가 어려울 것입니다. 죽은 어머니라면 모유 수유로 병 먹이로 바꿔야한다는 것을 의미 할 수 있습니다. 이것은 힘들고 다시 시간과 지원이 필요할 수 있습니다. 아기에게 상실에 대해 이야기하고 감정으로 가득 찬 것을 두려워하지 마십시오. 아기는 당신이 의사 소통을한다는 느낌이 들며 이것이 핵심입니다. 많은 껴안기와 흔들림이 필요할 수 있으므로, 특히 슬퍼 할 때도 지친 친구와 가족의 지원을 찾으십시오. 당신이 자녀의 부모라면, 당신은 변화된 행동에 대해 교사와 보육 실무자들과 대화하고 그들을 지원할 계획을 세우고 싶을 것입니다. 교실에서 도움을받을 수 있다면 큰 차이를 만들 수 있습니다. 어쩌면 아이는 그 사람과 교실을 떠날 수 있으며 화가 나거나 분노 또는 절망과 관련된 행동에 대한 대화가있을 수 있습니다. 작은 것들이 있으면 이것은 효과가 없을 수도 있지만 아마도 그들이 슬프거나 화를내는 이유에 대해 이야기하고 물이 놀거나 모래 나 놀이를 제공하는 것은 그들이 이해하지 못하는 감정을 표현하는 방법 일 수 있습니다. 함께 울고 기억을 나누는 것은 어린이의 자연 탄력성이 성인보다 더 빠른 끝으로 가져올 수 있다는 점을 염두에두고 도움이 될 수 있습니다. 이것은 냉담하거나 무관심한 것으로 보이지 않지만 어린이가 적응하고 삶을 계속하는 데 도움이되는 실제 안전 메커니즘으로 여겨 져야합니다. 자녀가 도망 칠 수있는 금액을 관리해야 할 필요성을 명심하십시오. 사춘기의 경우 갑자기 방으로 가고 싶다면 기분이 상하지 않도록 노력하십시오. 그것은 매우 자연스럽고 젊고 고통스러운 감정을 조절하는 젊은이의 방법입니다. 이것은 처음에는 어렵고 잘못 느껴질 수 있지만 매우 중요합니다. 미라, 아빠, 조부모 또는 형제 자매는 당신 이이 기억을 비웃기를 원할 것입니다. 파티 나 다른 멋진 활동에 나가는 것은 시간이 옳다고 생각할 때 장려 될 수 있지만 걱정을 따를 준비를하십시오. 여러분 모두가 인생의 일부를 다시 즐길 수 있다고 느끼는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 그것은 당신을 의미하지 않거나 그들이 잊어 버린 것은 아닙니다. 사별은 시간이 지남에 따라 변합니다. 당신의 자녀는 어린 시절, 청소년 및 젊은 성인 내내 사별을 다시 방문 할 수 있습니다. 그들의 삶의 주요 지점에서, 학교를 통과 할 때 슬픔이있을 수 있습니다. 그런 다음 학교를 모두 떠나 다음 단계에 직면 할 때 부모의 상실에 대한 자신의 감정을 반영해야한다는 것을 알 수 있습니다. 이러한 감정을 유발할 수있는 친숙한 장소 나 루틴의 상실입니다. 그것은 드문 일이 아니며 성인은 결혼식이나 첫 아이의 태어날 때 더 예리하게 상실을 느낄 수 있습니다. HuffPost UK의 생명 기자 이메일을 입력하고 가입을 클릭하면 당사와 광고 파트너에 대한 맞춤형 마케팅 메시지를 보내 드리겠습니다. 귀하는 또한 당사의 서비스 약관 및 개인 정보 보호 정책에 동의합니다.