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페이지를 새로 고치거나 사이트의 다른 페이지로 이동하여 자동 로그인하십시오. 로그인하려면 브라우저를 새로 고치십시오. 당신은 얼마나 걱정해야하고 어디에서 돈을 관리해야합니까? Kate Ng는 재무 전문가에게 모든 것을 다루는 방법에 대한 조언을 구합니다. 내 프로필 아래 독립 프리미엄 섹션에서 북마크를 찾으십시오. 브리튼이 프라이팬에서 뛰어 내린 것처럼 느껴지는 것처럼 느껴지는 느낌이 든다. 올해 처음으로 100 파운드를 초과하는 가솔린 탱크의 평균 비용과 매주 매주 매주 상점과 함께 총액을 획득하면서 수백만 명의 사람들이“식사 또는 열”선택에 직면했습니다. 식사 또는 집을 난방합니다. National Statistics (ONS) 사무국에 따르면 영국 성인 10 명 중 9 명 (87 %)이 3 월에만 생활비가 증가했으며 에너지 가격이 상승하면서 급증을 촉진했습니다. 2022 년 1 월 가스의 도매 가격은 2021 년 초보다 거의 4 배나 높았으며, 전 세계적으로 가스 가격을 이끄는 천연 가스 및 공급 문제의 제한된 주식이 제한되어 있습니다. 거기서 멈추지 않습니다. Ofgem이 8 월 말에 Enegy Price Cap에 대한 최신 검토를 발표했을 때, 평균 가계 에너지 법안은 10 월부터 3,549 파운드로 상승했습니다. 이는 지난 분기 1,971 파운드에서 80 % 증가한 것으로, 리즈 트러스 (Liz Truss) 신부 총리가 2 년 동안 2,500 파운드로 상한선을 동결시키지 않았다. 또한 인플레이션은 9 월에 9.9 %로 40 년 동안 상승했으며, ONS는 영국 노동자들이 실질적인 급여 감소를 기록한 최대의 비율로 정기적으로 하락한 것으로 밝혀졌습니다. 모든 비용이 증가함에 따라 부채 자선 단체 인 Stepchange는 청구서와 기타 약속을 지불하기 위해 더 많은 사람들이 부채에 빠질 것이라고 경고했습니다. 이 단체는 2 월 3 일에“생활비 비용”이 2021 년 11 월에 사람들 사이에서 부채를 돕기 위해 부채의 5 가지 이유를 제시했으며 그 이후로 남아 있다고 밝혔다. 그렇다면 사람들이 어떻게 비용 상승에 대처할 수 있으며 어떤 도움을받을 수 있습니까? 돈 걱정을 경험하는 것은 정상이지만, 그들을 무시하기보다는 직면하는 것이 낫습니다. 생활 위기 비용에 의해 포화 된 헤드 라인에 당황하고 압도적으로 느껴지는 것은 쉽습니다. 이는 심각한 문제이며 돈과 연금 서비스 (MAPS)의 돈 전문가 인 Nick Hill은“많은 가정의 시간에 관한 것”이라고 말합니다. "세 가구 중 1 명은 자신의 재정 상황에 대해 생각하면 걱정을 느끼게하고 거의 절반은 돈을 매일 관리하는 데 자신감이 없다고 인정합니다." “사람들이 직면 한 도전을 무시할 수는 없지만, 당신이 혼자가 아니라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 돈을 걱정하는 것은 정상이지만, 돈을 무시하기보다는 그들을 직면하는 것이 낫습니다.” 그러나 뉴스 때문에 불안과 공황 감을 느끼고 있다면 뉴스를 끄고 자신의 재정 상황에 집중하는 것이 도움이 될 수 있습니다. Moneymagpie의 Jasmine Birtles는 자신이 생각하는 것만 큼 문제가되지 않는다는 것을 알 수 있습니다. Financial Advice 웹 사이트를 설립 한 Birtles는 독립적으로 다음과 같이 말합니다. TV를 끄고, 심호흡을하고, 제안 된 것만 큼 나쁘지 않을 수 있기 때문에 자신의 상황을 살펴 보는 것이 진정으로 도움이 될 수 있습니다.” Mr Hill과 Finance 코치 인 Bola Sol은 사람들이 돈을 더 잘 관리하기 위해 예산을 배우기 시작하는 것을 권장합니다. 재정 수정 가이드 인 Save To Save It을 작성한 Sol은 독립적으로 다음과 같이 말합니다.“저는 항상 예산으로 시작한다고 말할 것입니다. 이 시점에서 스프레드 시트 나 휴대 전화에서 메모를 사용하는 수동 예산으로는 충분하지 않습니다. “은행 계좌에 링크 된 앱을 사용하여 지속적으로 돈을 추적하고 나오는 내용과 외출이 무엇인지 명확하게 볼 수 있습니다. Emma와 같은 앱은 일부 청구서가 올라간 위치와 저렴한 서비스를 얻을 수있는 위치를 비교할 것입니다. “지출을 이해하면 재개 할 수 있습니다. 예를 들어 점심 구매를 다시 밀거나 테이크 아웃 구매를 일주일에 두 번 줄일 수 있습니다.” 은행 계좌에 링크 된 앱을 사용하여 지속적으로 돈을 추적하고 나오는 것이 무엇인지, 무엇이 나오는지 명확하게 볼 수 있습니다. Hill 씨는 다음과 같이 덧붙입니다.“예산에 따라 시작하기가 어려울 필요는 없습니다. MoneyHelper Budget Planner와 같이 온라인으로 무료 예산 도구가 많이 있습니다. 그리고 당신이 얼마나 많이오고 있는지.” 예산을 지속적으로 검토하는 것은 저축에 영향을 미치기 위해 할 수있는 가장 "필수적인"일 중 하나입니다. Hill 씨는 들어가고 나가는 거래는 우리의 요구에 따라 변동하기 때문에 그 위에 머물러있는 것이 좋습니다. “직접 회고와 상임 명령을 확인하면 비용을 줄일 수있는 곳을 찾을 수 있습니다. 특정 구독을 사용하지 않는 경우 종료 처벌이 있는지 확인하고 가능한 위치를 취소하십시오. "재정 상황이 허용되면 매달 저축에 돈을 투자 할 수도 있습니다. 이제 공급 업체와 확인하여 최선의 거래를받을 수있는 좋은시기입니다. 가격 상한으로 인해 현재 가스 및 전기에 대한 저렴한 거래를 할 수는 없지만 현재 광대역 및 전화 거래를 절약 할 수 있습니다. Hill 씨는“처음에는 현재 [광대역 및 전화] 공급 업체를 호출해야합니다. 떠나는 것을 고려할 때 더 나은 가격을 제공 할 수 있습니다. Sol은 덧붙였다. 그녀는“이제 그 어느 때보 다 당신이 지출하는 것에 정말로 정통 해지는 가장 좋은시기입니다. “슈퍼마켓 가격을 유지하고 비교 게임을 유지하십시오. 예를 들어, 대형 슈퍼마켓과 코너 스토어 버전에서 동일한 품목의 가격을 확인하십시오. 대부분의 경우 대형 슈퍼마켓에서 저렴합니다. “또한 B & M과 같은 Super Saving Stores의 가정용 품목에 대해서도 할인 된 청소 제품 또는 바디 워시의 멀티 팩을 판매 할 수 있습니다. 이것들은 합산되는 작은 결정의 유형입니다.” Sols는 또한 사람들이 가용 한 보상 제도에 가입하여 돈을 최대한 활용할 것을 권고합니다. “Tesco에서 쇼핑하는 경우 클럽 카드가 있는지 확인하고 동료와 저녁 식사를하는 경우 Nando의 카드를 받으십시오. 쇼핑 할 때마다 M & S 보상으로 포인트를 얻을 수 있으며 Sainsbury 's에는 넥타 카드가 있습니다. 가능한 한 많은 보상을 받고 있는지 확인하십시오.” 돈을 절약하는 가장 좋은 방법은 돈을 쓰지 않는 것이지만, 감당할 수 없기 때문에 사회에 참여할 수 없을 때 매우 제한적으로 느낄 수 있습니다. 그러나, 당신이 그것에 대해 정통한 경우, 그리고 기꺼이 공유하고자하는 경우, 무료로 할 수있는 일이 많이 있습니다. 그녀는“우리가 서로를 공유하고 돕는 한 모든 사람에게 충분합니다.”라고 말합니다. Birtles는“지금 우리가 더 많은 일을해야 할 일은 이웃, 가족 및 친구들과 함께 모여 우리가 공유 할 수있는 것과 서로를 지원할 수있는 양을 보는 것입니다. 우리가 공유하고 서로를 돕는 한 모든 사람에게 충분합니다. Birtles는 Olio와 같은 앱을 추천합니다. Olio는 지역 사회와 이웃이 음식이나 다른 품목을 서로 공유하여 폐기물을 줄일 수 있습니다. 그녀는 또한 빈곤 퇴치 자선 단체 Turn2US의 보조금 검색 기능을 사용하는 것이 좋습니다.이 검색 기능은 상환 할 필요가없는 자선 보조금에 대한 정보를 제공합니다. 그녀는“특정 상황에서 사람들에게 돈을 줄 수있는 수천 개의 보조금 제작 기관이 있으며, 자격이 있는지 확인하고 자격이 있는지 확인하는 문제 일뿐입니다.”라고 그녀는 말합니다. “귀하의 지역 협의회는 또한 지역 자선 단체 나 기관의 일회성 보조금을 지원할 수 있습니다. 당신이 당신의 지역 협의회에 당신이 어려움을 겪고 있음을 알리면, 그들은 당신을 연락 할 수 있습니다.” 자신이 빚을지게되거나 이전에 관리 가능한 부채가 압도적이되고 있다면, 신속하게 행동해야합니다. 부채 조언을 제공하는 StepChange에 따르면, 추가 수입을 가져 오는 등 예산 이외의 부채를 관리 할 수있는 여러 가지 방법이 있습니다. 자선 단체의 대변인은“소득 감소로 운영하거나 정기적 인 외출 가격이 상승한 경우 예산을 책정 한 후에도 부채를 다루기 위해 약간 더 많은 것이 필요하다는 것을 알게 될 것입니다. . “이 경우 약간의 추가 돈을 가져 오는 것이 필수적 일 수 있으며 소리보다 쉬울 수 있습니다. “캐쉬백 웹 사이트를 사용하거나 온라인에서 원치 않는 상품을 판매하는 것과 같이 몇 파운드를 추가로 만드는 방법에는 여러 가지가 있습니다. Stepchange의 웹 사이트에는 아이디어가 가득합니다. 혜택을받는 경우 추가 소득이 귀하가받을 자격이있는 금액에 영향을 줄 수 있습니다.” 또한 "월말에 상환 할 수 있는지 여부를 상당한 양의 확실성으로 예측할 수없는 신용을 피해야합니다." “대신 구매와 같은 서비스를 사용하는 대신 돈을 벌 때까지 구매가 기다릴 수 있는지 고려해야합니다. 나중에 지불하는 것이 좋습니다. 크레딧을 사용해야하는 경우 마감일까지 상환 할 수 있는지 확실하게 사용하십시오.” 여전히 어려움을 겪고 있고 부정적인 예산으로 자신을 찾거나 우선 순위 가계 법안에 대한 체납을받는 경우 주저하지 말고 부채 조언 조직과 연락을 취하십시오. StepChange의 대변인은 다음과 같이 말합니다.“Stepchange에 온 많은 사람들이 몇 달 또는 몇 년 동안 혼자 투쟁하는 사람들은 그들이 우리에게 더 빨리 우리에게 연락했으면 좋겠다고 말합니다. “과잉 지출보다는 질병이나 실업과 같은 재정적 충격이 부채의 가장 전형적인 원인입니다. 그러나 이유가 무엇이든, 빚을지는 경험은 스트레스가 많습니다. 그렇기 때문에 Stepchange에서 온라인, 24/7 온라인으로 도움이 가능하다는 것을 아는 것이 중요합니다. 빚에 대한 걱정이 당신의 삶을 극복하게하지 마십시오. 첫 단계를 밟으면 모든 차이가 생길 수 있습니다.” 재정 상황이나 부채로 어려움을 겪고 있다면 Stepchange 또는 위에서 언급 한 자선 단체 및 그룹과 연락 할 수 있습니다. StepChange는 빚을 낸 부채 조언을 제공하거나 월요일부터 금요일까지 0800 1381111, 오전 8 시부 터 오후 8시, 토요일 오전 8 시부 터 오후 4 시까 지 전화 할 수 있습니다. 등록은 우리의 진정한 독립 저널리즘을 지원하는 자유롭고 쉬운 방법입니다. 등록하면 주요 저널리스트와의 프리미엄 기사, 독점 뉴스 레터, 댓글 및 가상 이벤트에 대한 제한된 액세스를 누릴 수 있습니다. 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