녹내장 치료, 녹내장 원인, 녹내장 증상, 녹내장 건강, 녹내장 예방 방법

녹내장 치료, 녹내장 원인, 녹내장 증상, 녹내장 건강, 녹내장 예방 방법

녹내장: 소리 없는 시력 도둑, 당신의 눈 건강을 지키는 완벽 가이드

 

녹내장은 눈 속의 압력, 즉 안압이 높아져 시신경이 손상되는 질환입니다. 시신경은 눈으로 받아들인 시각 정보를 뇌로 전달하는 중요한 역할을 하는데, 녹내장으로 인해 시신경이 손상되면 시야가 점차 좁아지고 결국 실명에 이를 수 있습니다. 녹내장은 초기에는 자각 증상이 거의 없어 '소리 없는 시력 도둑'이라고 불리기도 합니다. 따라서 조기 발견과 꾸준한 관리가 매우 중요합니다.

녹내장의 정의

녹내장은 안압 상승 외에도 혈액 순환 장애, 유전적 요인 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 크게 개방각 녹내장과 폐쇄각 녹내장으로 나뉘는데, 개방각 녹내장은 방수 유출 경로에 이상이 없음에도 안압이 상승하는 경우이며, 폐쇄각 녹내장은 방수 유출 경로가 막혀 급격하게 안압이 상승하는 경우입니다.

녹내장의 증상

녹내장은 초기에는 특별한 증상이 없을 수 있지만, 진행될수록 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

시야 결손: 주변 시야부터 좁아지기 시작하며, 말기에는 중심 시야만 남거나 완전히 시력을 잃을 수 있습니다.
눈의 통증: 급성 녹내장의 경우 심한 안구 통증, 두통, 메스꺼움, 구토 등이 동반될 수 있습니다.
충혈된 눈: 눈이 빨갛게 충혈되고 눈곱이 자주 끼는 증상이 나타날 수 있습니다.
빛 번짐: 불빛 주위에 무지개처럼 빛이 번져 보이는 증상이 나타날 수 있습니다.

 

녹내장의 치료 방법

녹내장은 완치가 불가능하지만, 조기에 발견하여 적절한 치료를 받으면 시신경 손상 진행을 늦추고 시력을 보존할 수 있습니다. 녹내장 치료는 안압을 낮추는 것을 목표로 하며, 약물 치료, 레이저 치료, 수술 등 다양한 방법이 사용됩니다.

약물 치료: 안압을 낮추는 안약이나 경구 약을 사용합니다.
레이저 치료: 레이저를 이용하여 방수 유출을 원활하게 하거나 안압을 낮춥니다.
수술: 약물이나 레이저 치료로 안압 조절이 어려운 경우, 수술을 통해 방수 유출 경로를 새롭게 만들거나 안압을 낮춥니다.

 

녹내장 예방 및 관리를 위한 생활습관

정기적인 안과 검진: 40세 이상은 1년에 한 번, 가족력이 있는 경우는 더 자주 안과 검진을 받는 것이 좋습니다.
금연 및 절주: 흡연과 과도한 음주는 녹내장 발병 위험을 높입니다.
균형 잡힌 식단: 비타민과 미네랄이 풍부한 채소와 과일을 충분히 섭취하고, 저염식을 유지하는 것이 좋습니다.
적절한 운동: 규칙적인 유산소 운동은 안압을 낮추는 데 도움이 됩니다.
스트레스 관리: 스트레스는 안압을 높일 수 있으므로, 스트레스 해소를 위한 적절한 방법을 찾는 것이 중요합니다.

 

집에서 할 수 있는 녹내장 관리법

눈 운동: 눈을 감고 시계 방향, 반시계 방향으로 천천히 돌리는 운동은 안압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
온찜질: 따뜻한 물수건으로 눈 주위를 찜질하면 혈액 순환을 촉진하고 안압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
숙면: 충분한 수면은 눈 건강에 필수적입니다.
눈에 좋은 음식 섭취: 루테인, 지아잔틴, 오메가-3 지방산 등 눈 건강에 좋은 영양소를 섭취하는 것이 좋습니다.
녹내장은 조기 발견과 꾸준한 관리가 중요합니다. 정기적인 안과 검진을 통해 녹내장을 예방하고, 건강한 생활 습관을 유지하여 소중한 시력을 지키세요.